出張マタニティ整体鍼灸東京23区・川崎・横浜妊娠中の恥骨痛・股関節の痛みに骨盤のアライメント調整と温活ケア
東京23区・川崎市・横浜市・南大沢・多摩センターエリアへ
妊婦さんの肩こりのお悩みに寄り添う
Harinoaでの肩こりケアのご案内です。
妊娠中の腰痛ケアの
鍼と整体とお灸をご自宅で
BALANCE妊娠中の恥骨痛・股関節の痛みに骨盤バランスを整え、歩ける毎日へ。
「寝返りをうつたびに恥骨が痛い…」
「立ち上がる瞬間にズキッと響く…」
「片足でズボンや靴下が履けない…」
「歩くだけで股関節や足の付け根まで痛くなる…」
そんな妊娠中の恥骨痛や股関節痛に、一人で耐えていませんか？
妊娠中期から後期にかけて増えてくる恥骨痛は、多くの妊婦さんが経験するお悩みのひとつです。しかし、「赤ちゃんは順調だから様子を見ましょう」「出産まで付き合うしかありませんね」と言われ、不安や痛みを抱えたまま毎日を過ごしている方も少なくありません。
痛みが強くなると、寝返りや階段の上り下り、車の乗り降り、歩行など何気ない動作さえ苦痛になります。外出することも億劫になり、「通院するのもつらい…」という状態になることもあります。
Harinoaでは、そんな妊婦さんのために、ご自宅やご宿泊先へ伺う出張専門のマタニティ整体・マタニティ鍼灸を行っています。
恥骨だけを見るのではなく、骨盤全体のバランス、股関節の動き、骨盤を支える筋肉の緊張、お身体全体の状態まで丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提供いたします。
「これ以上痛くなる前に相談してよかった。」 そう感じていただけるよう、お身体に負担をかけない姿勢で、安心して施術を受けていただけます。
妊娠中に恥骨痛が起こりやすくなる理由
妊娠に伴うホルモン（リラキシンなど）の影響による骨盤周囲の靱帯のゆるみ
大きくなるお腹と重心の変化によって骨盤へかかる負担が増える
骨盤を支える仙腸関節と恥骨結合のバランスが変化する
内転筋（太ももの内側の筋肉）や骨盤周囲の筋肉が緊張しやすくなる
骨盤底筋群へ負担がかかり、骨盤全体の安定性が低下しやすくなる
歩行や寝返り、片足立ちなど左右差のある動作で恥骨へ負荷が集中する
EVIDENCE「なぜこんなに痛いの？」妊娠中の恥骨痛・骨盤帯痛が起こるしくみ
妊娠中の恥骨痛は、単なる筋肉痛ではありません。
妊娠によってお身体は出産に向けた準備を始め、骨盤まわりの靱帯が少しずつ柔軟になります。この変化は赤ちゃんが産道を通るために必要な生理的変化ですが、その一方で骨盤の安定性が低下し、恥骨や股関節へ負担が集中しやすくなります。
骨盤全体のバランスが変化すると恥骨へ負担がかかります
骨盤は前方の「恥骨結合」と、後方にある左右の「仙腸関節」が連携しながら身体を支えています。
妊娠による靱帯のゆるみや姿勢の変化によって、この骨盤全体のバランスが変化すると、歩行や立ち上がり、寝返りなどの日常動作のたびに恥骨結合へ負担が集中し、痛みとして現れることがあります。
太ももの内側が硬くなると恥骨痛が強くなることもあります
骨盤を支えるために働く内転筋群（太ももの内側の筋肉）は、恥骨へ付着しています。
骨盤が不安定になると、この筋肉が必要以上に緊張しやすくなり、歩くたび、足を上げるたびに恥骨を引っ張る力が繰り返し加わります。
「歩幅を広げると痛い」 「ベッドから起き上がる時が一番痛い」 「足を開くのが怖い」
このような症状は、内転筋の緊張や骨盤全体のアンバランスが関係していることがあります。
「痛くて動けない」は珍しいことではありません
恥骨痛が進行すると、歩行だけでなく、寝返りや車の乗り降り、階段、椅子から立ち上がる動作まで痛みを伴うことがあります。
さらに股関節やお尻、腰、太ももの内側へと負担が広がり、日常生活そのものが大きなストレスになってしまう方も少なくありません。
「少し休めば治るだろう」と我慢を続けるよりも、お身体の状態に合わせて骨盤全体のバランスや筋肉の緊張を整え、日常生活での負担を少しでも軽減していくことが大切です。
Harinoaでは、妊婦さんのお身体に負担をかけない姿勢で、マタニティ整体・マタニティ鍼灸・温活お灸・棒灸などを組み合わせながら、その日の症状に合わせたオーダーメイドのケアをご提供いたします。
非常に多くの妊婦様が悩まれる
妊娠中の坐骨神経痛、
脛太もも、ふくらはぎ、
骨盤痛、臀部痛もご相談ください。
強め・優しいケアのどちらも妊婦さんのあなたに合わせる完全オーダーメイドなマタニティ整体
同じ「恥骨痛」でも、痛みの原因や感じ方はお一人おひとり異なります。
「寝返りだけ痛い」
「歩くだけで恥骨に響く」
「股関節や足の付け根まで痛い」
「腰までつらくなってきた」
症状が違えば、必要な施術も変わります。
Harinoaでは決められた流れの施術ではなく、カウンセリングとお身体の状態を確認したうえで、その日の症状に合わせた施術内容を組み立てています。
骨盤のバランス調整、マタニティ整体、マタニティ鍼灸、温活お灸、棒灸、ストレッチ、筋肉へのアプローチを組み合わせながら、妊婦さんに無理のない方法で施術を行います。
「昨日より今日は痛い」
「昨日は歩けたのに今日は寝返りも痛い」.
妊娠中のお身体は毎日変化します。
だからこそ、その日のお身体に合わせたオーダーメイドの施術を大切にしています。
しっかり圧・深部まで届く施術をご希望の方へ
「マタニティ整体は優しく触るだけだと思っていた。」
「もっと筋肉をほぐしてほしい。」
そのようなお声をいただくことがあります。
Harinoaでは、お腹へ負担をかけない安全な姿勢を保ちながら、硬く緊張した内転筋やお尻、腰、股関節まわりの筋肉へ状態に合わせた圧で丁寧にアプローチします。
強ければ良い、弱ければ安全という考えではなく、その方にとって必要な刺激量を見極めながら施術を行います。
やさしい刺激がお好みの方へ
妊娠中は刺激に敏感になる方も少なくありません。
そのような場合は、骨盤をやさしく支えながら関節や筋肉へ負担をかけないソフトな手技を中心に施術を行います。
心地よい刺激で全身の緊張を和らげ、安心してリラックスできる時間をお過ごしいただけます。
温活お灸・棒灸で身体の内側から温める
妊娠中は冷えや血流の低下によって筋肉が硬くなり、恥骨や股関節への負担が強くなることがあります。
出張マタニティ鍼灸Harinoa東京では妊婦さんにも配慮した温活お灸や棒灸を取り入れ、心地よい温かさでお身体を温めながら血流を促します。
「冷えやすい」
「足先がいつも冷たい」
「お腹まわりが冷えやすい」.
そのようなお悩みがある方にもおすすめです。
施術のご説明鍼とお灸整体とは？
「妊娠中だから施術は受けられない。」 そう思われている妊婦さんは少なくありません。
しかし、妊娠中だからこそ、お身体への負担を考えながらケアを行うことが大切です。
Harinoaでは、妊婦さんのお身体に配慮したマタニティ整体・マタニティ鍼灸・温活お灸を組み合わせ、恥骨痛や股関節痛、腰痛などのお悩みに対応しています。
出張専門のため、痛みが強く外出が難しい方でも、ご自宅やご宿泊先で落ち着いて施術を受けていただけます。
- 日本製・使い捨ての鍼を使用しています
鍼はすべて日本製のディスポーザブル（使い捨て）鍼を使用しています。
髪の毛ほどの細い鍼から、お身体の状態に合わせた種類をご用意し、刺激量を調整しながら施術を行います。
「鍼は初めてで不安。」 という方にも、お声掛けをしながら無理のない施術を心掛けています。
- お灸で心地よく温めながらケア
お灸は熱いものではなく、心地よい温かさを感じていただける温熱刺激を基本としています。
煙や香りにも配慮したお灸をご用意し、お身体の状態に合わせて使用いたします。
マタニティ整体や鍼と組み合わせることで、筋肉の緊張を和らげ、リラックスしやすい状態へ導きます。
「歩くたびに恥骨が痛い。」
「寝返りが怖い。」
「外出するのもつらい。」.
そんな時こそ、ご自宅で安心して受けられる出張マタニティ整体・マタニティ鍼灸をご利用ください。
恥骨アライメント内転筋調整
妊婦整体で、恥骨痛の原因へ丁寧にアプローチ
恥骨が痛いからといって、痛い場所だけを施術しても、毎日の動作で再び負担がかかってしまうことがあります。
マタニティ整体ケアサロンでもあるHarinoa東京では、恥骨結合だけを見るのではなく、骨盤全体のバランスや股関節の動き、筋肉の緊張状態まで確認し、妊婦さんお一人おひとりに合わせた施術を行っています。
特に恥骨へ付着する内転筋群（太ももの内側の筋肉）は、妊娠中の骨盤を支えるために緊張しやすく、歩行や寝返りのたびに恥骨へ大きな負担をかけることがあります。
そのため、硬くなった内転筋やお尻、股関節まわりの筋肉を丁寧にゆるめながら、骨盤全体のバランスを整えていきます。
骨盤全体を見ながら施術を組み立てます
妊婦さんの恥骨痛は、
・骨盤帯痛（PGP）
・股関節の動きの変化
・腰やお尻の筋肉の緊張
・姿勢や重心の変化.
・日常生活での身体の使い方
など、さまざまな要因が重なって起こります。
Harinoaでは、その場だけ楽になる施術ではなく、お身体全体を確認しながら、その日の状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。
ストレッチや手技も組み合わせます.
お身体の状態に応じて、妊婦さんに負担の少ないストレッチや関節へのやさしい調整、マタニティ整体、マタニティ鍼灸、温活お灸などを組み合わせながら施術を行います。
「歩くのが少し楽になった。」
「寝返りがしやすくなった。」
「立ち上がる時の痛みが和らいだ。」
そのようなお声をいただけるよう、一回一回の施術を大切にしています。
施術の特徴妊婦さんが楽な姿勢でケア
横向きや仰向けなど、お腹へ負担をかけにくい姿勢で施術
恥骨や骨盤を圧迫しないよう、お身体の状態に合わせて調整
妊娠中期から妊娠後期まで、お身体の変化に合わせたオーダーメイドのマタニティ整体・マタニティ鍼灸
恥骨痛、股関節痛、腰痛、足の付け根の痛みなど幅広いお悩みに対応
お好みやお身体の状態に合わせて、やさしい刺激からしっかりとした圧まで調整可能
ご自宅やご宿泊先へ伺う出張専門だから、外出がつらい時でも安心
妊娠中の恥骨痛は、毎日を大きく左右するつらい症状です。
「歩けるから大丈夫。」 「もう少し我慢しよう。」
そう思っていても、痛みをかばうことで腰や股関節、お尻などへ負担が広がってしまうこともあります。
Harinoaは、妊婦さんが安心して毎日を過ごせるよう、お身体の状態に寄り添いながら施術を行う出張専門のマタニティ整体・マタニティ鍼灸院です。
外出がつらい時こそ、ご自宅という安心できる環境で、お身体をゆっくり休めながら施術を受けていただけます。
「寝返りが痛い。」 「歩くたびに恥骨がつらい。」 「家から出るのも大変。」
そんな時は、一人で我慢せず、お気軽にご相談ください。
あなたと赤ちゃんが、少しでも穏やかで快適なマタニティライフを過ごせるよう、心を込めてお手伝いいたします。
